EN IYI TARAFı PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım kısıtlanmışlığına niçin olur.üste, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler uygulamak da vecayı yönetmenize yardımcı olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Rahat esneme egzersizleri,